annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Grantinge

Fredag 9 september 2022 08:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Föreläsning i öronen, bra studieupplägg. :)

15,6 km
Distans

1:22:41
Tid

5:18 min/km
Snitt

141
Snittpuls

164
Maxpuls

168
Stegfrekvens

433 meter
Total stigning (klocka)

Brooks ghost

Total distans:

81:46:00

941 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	135	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	141	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	143	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	142	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	145	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	146	31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	147	37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	146	42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	136	48:01	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	135	53:09	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	142	58:22	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	140	1:03:55	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	139	1:09:10	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	139	1:14:23	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	141	1:19:35	15,00 km
16	0,60 km	3:07	5:12	143	1:22:42	15,60 km

annons