annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta

Fredag 9 september 2022 18:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,03 km
Distans

1:11:01
Tid

6:26 min/km
Snitt

109
Snittpuls

121
Maxpuls

172
Stegfrekvens

252 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gillas av

Ylva Lindgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	100	6:46	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	108	13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	109	19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	110	25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	112	32:18	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	107	38:49	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	107	45:20	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	109	51:56	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	111	58:14	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	111	1:04:37	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	111	1:10:50	11,00 km
12	0,03 km	0:12	6:53	114	1:11:02	11,03 km

annons