annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Lunchlöp

Onsdag 7 september 2022 11:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,09 km
Distans

52:42
Tid

5:13 min/km
Snitt

133
Snittpuls

168
Maxpuls

186
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	119	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	127	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	135	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	149	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	137	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	138	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	121	36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	125	42:09	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	125	47:06	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	149	52:14	10,00 km
11	0,09 km	0:29	5:26	94	52:43	10,09 km

annons