Norasjön runt

Lördag 10 september 2022 14:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

21,19 km
Distans

1:33:29
Tid

4:25 min/km
Snitt

169
Snittpuls

178
Maxpuls

178
Stegfrekvens

366 watt
Effekt

227 meter
Total stigning (klocka)

Johan Svanholm och Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	154	4:14	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	167	8:45	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	171	13:22	3,00 km
4	1,00 km	3:54	3:54	167	17:16	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	167	21:35	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	167	25:59	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	171	30:27	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	168	34:38	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	172	39:21	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	171	43:39	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	168	47:54	11,00 km
12	1,00 km	4:21	4:21	171	52:16	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	173	56:49	13,00 km
14	1,00 km	4:20	4:20	169	1:01:09	14,00 km
15	1,00 km	4:26	4:26	170	1:05:35	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	171	1:10:10	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	171	1:14:55	17,00 km
18	1,00 km	4:33	4:33	171	1:19:28	18,00 km
19	1,00 km	4:35	4:35	171	1:24:02	19,00 km
20	1,00 km	4:25	4:25	171	1:28:27	20,00 km
21	1,00 km	4:18	4:18	171	1:32:45	21,00 km
22	0,19 km	0:44	3:59	173	1:33:29	21,19 km

annons