badet-nya ställverket-hamnen

Söndag 11 september 2022 10:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,4 km
Distans

53:27
Tid

4:41 min/km
Snitt

166
Snittpuls

178
Maxpuls

Hoka One One Carbon X2

Total distans:

107:38:34

1312 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.00 km	4:50	4:49	158	4:50	1.00 km
2	1.00 km	4:56	4:57	166	9:46	2.00 km
3	1.00 km	4:58	4:58	165	14:44	3.00 km
4	1.01 km	4:27	4:26	169	19:11	4.01 km
5	1.00 km	4:28	4:29	167	23:39	5.01 km
6	1.00 km	4:34	4:34	166	28:13	6.01 km
7	1.00 km	4:43	4:44	162	32:56	7.00 km
8	1.00 km	4:35	4:34	166	37:31	8.01 km
9	1.00 km	4:36	4:36	170	42:07	9.01 km
10	1.00 km	4:56	4:56	166	47:03	10.01 km
11	1.00 km	4:36	4:37	170	51:39	11.00 km
12	0.40 km	1:48	4:31	172	53:27	11.40 km