annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-09-11

Söndag 11 september 2022 18:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,05 km
Distans

59:42
Tid

5:56 min/km
Snitt

133
Snittpuls

150
Maxpuls

156
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Li-Ning Feidian Shadow

Total distans:

206:03:31

2003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	133	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	140	12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	129	18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	120	24:00	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	125	30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	132	35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	138	41:54	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	137	47:39	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	136	53:29	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	142	59:25	10,00 km
11	0,05 km	0:17	5:31	144	59:42	10,05 km

annons