annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-09-12

Måndag 12 september 2022 09:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9 km
Distans

53:05
Tid

5:54 min/km
Snitt

128
Snittpuls

148
Maxpuls

158
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Li-Ning Feidian Shadow

Total distans:

206:03:31

2003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	128	5:55	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	126	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	123	17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	121	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	125	29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	132	35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	132	41:21	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	132	47:18	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	137	53:05	9,00 km
10	0,00 km	0:01	5:36	135	53:06	9,00 km

annons