annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-09-12

Måndag 12 september 2022 16:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,12 km
Distans

54:43
Tid

5:24 min/km
Snitt

138
Snittpuls

146
Maxpuls

156
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Andrenaline GTS 22

Total distans:

95:20:25

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	131	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	136	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	138	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	143	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	137	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	138	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	139	37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	139	43:13	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	138	48:41	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	139	54:06	10,00 km
11	0,12 km	0:38	5:27	142	54:44	10,12 km

annons