Ensta 12.5

Söndag 11 september 2022 11:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

OK i höften, höll tillbaka tempot lite.

12,85 km
Distans

1:18:08
Tid

6:05 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	131	5:53	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	149	11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	147	17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	146	23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	146	29:47	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	151	35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	148	41:52	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	150	48:07	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	152	54:16	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	148	1:00:21	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	146	1:06:24	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	147	1:12:33	12,00 km
13	0,85 km	5:35	6:36	149	1:18:08	12,85 km

annons