Mö-Fockstorp-Frillestad-Påarp-Mö

Lördag 17 september 2022 09:58

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hyfsat tempo rakt igenom. Drog Bauhn i 5:40 från Påarp och hemåt.
Bra känsla i kroppen om än trött.
Sol, 14-16 grader, måttlig vind.

15 km
Distans

1:27:00
Tid

5:48 min/km
Snitt

167
Snittpuls

187
Maxpuls

162
Stegfrekvens

816 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT1000 Blå/Svart 2022

Total distans:

36:49:40

341 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	146	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	153	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	164	17:27	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	163	24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	158	30:20	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	161	36:03	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	171	41:54	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	168	47:42	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	174	53:31	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	174	59:15	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	173	1:04:57	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	171	1:10:39	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	178	1:16:37	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	180	1:22:03	14,00 km
15	0,19 km	0:58	5:09	181	1:23:00	14,19 km

annons