Simhallen2Hjulsbro2Nykvarn

Lördag 17 september 2022 13:22

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,22 km
Distans

2:24:51
Tid

6:50 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Cumulus 21 G-TX

Total distans:

285:59:49

2251 km

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	31:46	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	38:13	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	44:45	7,00 km
8	1,00 km	7:39	7:39	52:24	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	58:56	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	1:05:24	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	1:12:05	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	1:18:36	12,00 km
13	1,00 km	6:36	6:36	1:25:12	13,00 km
14	1,00 km	6:27	6:27	1:31:38	14,00 km
15	1,00 km	7:52	7:52	1:39:30	15,00 km
16	1,00 km	9:42	9:42	1:49:12	16,00 km
17	1,00 km	6:52	6:52	1:56:04	17,00 km
18	1,00 km	6:39	6:39	2:02:43	18,00 km
19	1,00 km	7:22	7:22	2:10:05	19,00 km
20	1,00 km	6:33	6:33	2:16:38	20,00 km
21	1,00 km	6:48	6:48	2:23:26	21,00 km
22	0,22 km	1:26	6:29	2:24:52	21,22 km

annons