annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Platt tur i väst

Fredag 16 september 2022 16:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,19 km
Distans

34:47
Tid

4:50 min/km
Snitt

134
Snittpuls

152
Maxpuls

182
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 24

Total distans:

45:24:43

515 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	121	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	129	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	133	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	133	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	137	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	142	28:49	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	142	33:44	7,00 km
8	0,19 km	1:04	5:37	145	34:48	7,19 km

annons