annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Husby

Måndag 19 september 2022 18:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,01 km
Distans

1:26:24
Tid

5:45 min/km
Snitt

122
Snittpuls

141
Maxpuls

176
Stegfrekvens

275 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gillas av

Ylva Lindgren och Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	106	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	112	12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	113	18:54	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	117	24:48	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	118	30:47	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	124	36:17	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	130	41:36	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	126	47:19	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	130	52:52	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	129	58:21	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	128	1:04:07	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	126	1:09:47	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	124	1:15:34	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	125	1:21:01	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	128	1:26:23	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:58	126	1:26:24	15,01 km

annons