Löpning (kort långpass)

Lördag 17 september 2022 10:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nedkortat långpass inför VM.

13,69 km
Distans

1:21:28
Tid

5:57 min/km
Snitt

146
Snittpuls

164
Maxpuls

174
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Challenger ATR 5 Wide

Total distans:

168:31:15

1407 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	128	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	140	11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	138	17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	144	24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	139	30:55	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	142	37:59	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	142	43:55	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	148	49:38	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	148	55:12	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	152	1:00:48	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	155	1:06:24	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	155	1:12:04	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	157	1:17:40	13,00 km
14	0,69 km	3:49	5:33	158	1:21:29	13,69 km

annons