Skogs och sjöslingan

Fredag 23 september 2022 08:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Woho, första gången under timmen sen höftproblemen, dvs på ett par år nu. Tänka sig att jag har sprungit 10 minuter snabbare än så här...

9,3 km
Distans

59:25
Tid

6:23 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Oldboy - 23 september 2022

Kul att du är på gång igen!

Mathias Johansson - 23 september 2022

Grattis! Alltid kul med framgångar, skynda nu långsamt så kroppen håller.

Tibor Karaszi - 24 september 2022

Tack! :-)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	131	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	148	12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	154	18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	158	24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	158	31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	159	37:40	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	161	44:24	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	159	51:31	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	160	57:51	9,00 km
10	0,30 km	1:35	5:18	158	59:25	9,30 km

annons