Ensta 12.5

Söndag 25 september 2022 10:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,82 km
Distans

1:12:20
Tid

5:39 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	126	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	151	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	154	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	154	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	154	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	156	33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	156	38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	157	44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	158	50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	156	56:09	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	158	1:01:40	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	157	1:07:25	12,00 km
13	0,82 km	4:56	6:00	158	1:12:21	12,82 km

annons