45 min klockpass

Torsdag 22 september 2022 13:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt när klockan säger åt mig vad jag ska göra. Blir mindre jobbigt så.

8,08 km
Distans

45:01
Tid

5:34 min/km
Snitt

125
Snittpuls

142
Maxpuls

172
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	117	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	124	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	125	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	123	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	122	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	126	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	133	39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	134	44:35	8,00 km
9	0,08 km	0:25	5:23	133	45:00	8,08 km
10	0,00 km	0:01	3:56	132	45:01	8,08 km

annons