Långpass

Lördag 24 september 2022 10:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,06 km
Distans

1:58:15
Tid

5:37 min/km
Snitt

130
Snittpuls

150
Maxpuls

176
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	119	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	124	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	129	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	128	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	132	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	133	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	134	38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	134	43:41	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	131	49:18	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	128	54:44	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	134	1:01:16	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	138	1:07:18	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	127	1:12:47	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	129	1:18:48	14,00 km
15	1,00 km	6:43	6:43	135	1:25:32	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	136	1:31:27	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	129	1:36:36	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	132	1:41:57	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	128	1:47:08	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	127	1:52:24	20,00 km
21	1,00 km	5:31	5:31	131	1:57:55	21,00 km
22	0,06 km	0:21	5:26	128	1:58:16	21,06 km

annons