annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 26 september 2022 10:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,57 km
Distans

1:12:45
Tid

5:47 min/km
Snitt

105
Snittpuls

117
Maxpuls

174
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

313:25:06

3466 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	95	6:20	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	104	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	107	18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	109	24:25	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	106	29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	106	35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	104	41:37	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	106	47:10	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	107	53:21	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	107	58:42	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	105	1:04:10	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	104	1:09:37	12,00 km
13	0,57 km	3:08	5:32	105	1:12:45	12,57 km

annons