annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Söndag 25 september 2022 10:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,44 km
Distans

1:18:43
Tid

5:51 min/km
Snitt

112
Snittpuls

132
Maxpuls

172
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	98	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	107	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	105	17:06	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	109	23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	113	30:18	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	112	36:49	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	114	44:02	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	125	49:24	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	120	54:52	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	114	1:00:42	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	116	1:06:13	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	110	1:11:21	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	111	1:16:27	13,00 km
14	0,44 km	2:16	5:09	109	1:18:43	13,44 km

annons