Löpning

Tisdag 27 september 2022 17:00

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Intervaller I Balsta allé tillsammans med Håkan

5,24 km
Distans

32:16
Tid

6:09 min/km
Snitt

114
Snittpuls

136
Maxpuls

166
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Kayano 28

Total distans:

148:12:42

1168 km

Ja det här passet var roligt och inte så jobbigt heller 😄 30 s intervaller med 30 s vila emellan. Och bara 10 st så det var hyfsat lättsamt 🤩

Ylva Lindgren | 28 september 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	112	6:11	1,00 km
2	0,61 km	3:42	6:04	114	9:53	1,61 km
3	0,12 km	0:30	4:02	119	10:23	1,73 km
4	0,06 km	0:30	8:17	121	10:53	1,79 km
5	0,12 km	0:30	4:17	110	11:23	1,91 km
6	0,05 km	0:30	9:09	110	11:53	1,96 km
7	0,12 km	0:30	4:13	109	12:23	2,08 km
8	0,05 km	0:30	9:10	113	12:53	2,14 km
9	0,12 km	0:30	4:07	114	13:23	2,26 km
10	0,05 km	0:30	9:50	123	13:53	2,31 km
11	0,12 km	0:30	4:17	118	14:23	2,43 km
12	0,05 km	0:30	10:27	127	14:53	2,47 km
13	0,12 km	0:30	4:09	117	15:23	2,60 km
14	0,05 km	0:30	9:14	124	15:53	2,65 km
15	0,12 km	0:30	4:14	118	16:23	2,77 km
16	0,05 km	0:30	10:18	130	16:53	2,82 km
17	0,12 km	0:30	4:05	119	17:23	2,94 km
18	0,05 km	0:30	10:17	126	17:53	2,99 km
19	0,12 km	0:30	4:10	119	18:23	3,11 km
20	0,06 km	0:30	9:02	132	18:53	3,16 km
21	0,12 km	0:30	4:06	123	19:23	3,28 km
22	0,04 km	0:30	11:56	130	19:53	3,33 km
23	1,00 km	6:24	6:24	112	26:17	4,33 km
24	0,61 km	3:56	6:27	108	30:12	4,94 km
25	0,30 km	2:04	6:50	112	32:16	5,24 km

annons