ALK 8:an med ALK

Tisdag 27 september 2022 17:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,61 km
Distans

1:20:16
Tid

5:09 min/km
Snitt

149
Snittpuls

184
Maxpuls

172
Stegfrekvens

356 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	129	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	138	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	136	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	133	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	163	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	170	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	143	37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	152	42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	152	48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	158	53:05	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	155	57:51	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	159	1:02:45	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	158	1:07:31	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	153	1:12:22	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	145	1:17:18	15,00 km
16	0,61 km	2:59	4:51	131	1:20:17	15,61 km

annons