Melker

Torsdag 29 september 2022 15:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

benen protesterar lite när jag springer lugnt, när jag ökade lite mot slutet så kändes dom bättre

6,03 km
Distans

38:08
Tid

6:19 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

156
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 23 ( 47 )

Total distans:

77:00:16

793 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	133	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	141	12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	142	19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	144	25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	144	31:56	5,00 km
6	0,01 km	0:04	6:13	141	32:00	5,01 km
7	1,00 km	6:03	6:03	147	38:03	6,01 km
8	0,01 km	0:06	6:18	147	38:09	6,03 km

annons