annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-09-29

Torsdag 29 september 2022 16:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,89 km
Distans

49:11
Tid

4:58 min/km
Snitt

145
Snittpuls

155
Maxpuls

160
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 10

Total distans:

75:50:07

904 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	128	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	141	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	145	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	143	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	146	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	150	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	151	34:43	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	150	39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	147	44:46	9,00 km
10	0,89 km	4:26	4:59	147	49:12	9,89 km

annons