Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Elmer
1978 • Skurup
12 km i Svaneholm
Torsdag 29 september 2022 16:49
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hittade lite Karl-Johan som jag var tvungen att ha i tröjan när jag sprang hem. Får bli ryggsäck från och med nu.
12,42
km
Distans
1:03:22
Tid
5:06
min/km
Snitt
154
Snittpuls
177
Maxpuls
150
Stegfrekvens
145
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Altra Olympus 4
Total distans:
131:04:13
1529 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:42
4:42
128
4:42
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
142
9:31
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
157
14:21
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
165
19:24
4,00 km
5
1,00 km
5:06
5:06
161
24:31
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
167
29:19
6,00 km
7
1,00 km
5:35
5:35
167
34:54
7,00 km
8
1,00 km
5:34
5:34
140
40:28
8,00 km
9
1,00 km
5:32
5:32
138
46:00
9,00 km
10
1,00 km
4:50
4:50
156
50:50
10,00 km
11
1,00 km
5:11
5:11
164
56:00
11,00 km
12
1,00 km
5:24
5:24
161
1:01:24
12,00 km
13
0,42 km
1:59
4:42
158
1:03:22
12,42 km
annons