annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp

Fredag 30 september 2022 16:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

1:10:21
Tid

5:52 min/km
Snitt

114
Snittpuls

133
Maxpuls

176
Stegfrekvens

269 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gillas av

Ylva Lindgren och Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	98	6:32	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	110	12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	110	18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	112	24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	111	30:16	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	114	36:17	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	113	42:19	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	116	48:14	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	119	53:58	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	122	59:33	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	121	1:05:00	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	122	1:10:22	12,00 km

annons