<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Lugn distans

Lördag 1 oktober 2022 17:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,3 km
Distans

46:29
Tid

5:36 min/km
Snitt

130
Snittpuls

147
Maxpuls

168
Stegfrekvens

158 m
Total stigning (clk)

Nike Air Zoom Pegasus 38

Total distans:

127:34:12

1396 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	117	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	127	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	131	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	128	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	133	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	135	33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	132	39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	136	45:01	8,00 km
9	0,30 km	1:29	5:00	135	46:30	8,30 km