Långpass

Söndag 2 oktober 2022 14:46

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes oerhört bra mot slutet blev en fartökning som kom av sig själv, runners high. Annars var det låg puls hela passet, bra besked!

23,01 km
Distans

1:59:20
Tid

5:11 min/km
Snitt

133
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

556 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Pegasus 35 Turbo

Total distans:

115:21:41

1397 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	119	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	127	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	126	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	127	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	131	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	135	32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	130	37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	127	42:37	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	128	47:45	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	128	52:53	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	131	58:18	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	136	1:03:37	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	130	1:08:57	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	130	1:14:05	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	131	1:19:14	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	133	1:24:23	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	134	1:29:33	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	139	1:34:42	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	137	1:39:55	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	138	1:44:51	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	141	1:49:57	21,00 km
22	1,00 km	4:51	4:51	148	1:54:48	22,00 km
23	1,00 km	4:31	4:31	160	1:59:19	23,00 km
24	0,01 km	0:01	1:46	162	1:59:20	23,01 km