Broloppet Motala 10km - Motala

Lördag 1 oktober 2022 13:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

44:48
Tid

4:29 min/km
Snitt

171
Snittpuls

180
Maxpuls

172
Stegfrekvens

228 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	152	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	167	8:43	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	169	13:05	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	171	17:31	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	173	21:55	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	173	26:41	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	172	30:59	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	176	35:23	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	177	40:03	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	177	44:38	10,00 km
11	0,05 km	0:12	3:35	179	44:50	10,05 km

annons