Backintervaller

Söndag 2 oktober 2022 09:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9x 270m med joggvila

5,03 km
Distans

28:00
Tid

5:34 min/km
Snitt

135
Snittpuls

169
Maxpuls

156
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,26 km	1:23	5:18	126	1:23	0,26 km
2	0,28 km	1:43	6:05	134	3:05	0,54 km
3	0,01 km	0:04	9:22	109	3:09	0,55 km
4	0,02 km	0:09	8:18	109	3:19	0,57 km
5	0,24 km	1:17	5:15	129	4:35	0,81 km
6	0,28 km	1:37	5:44	132	6:12	1,09 km
7	0,27 km	1:13	4:26	118	7:25	1,37 km
8	0,28 km	1:42	6:02	138	9:07	1,65 km
9	0,27 km	1:11	4:24	134	10:18	1,92 km
10	0,29 km	1:41	5:54	139	11:59	2,20 km
11	0,27 km	1:07	4:07	137	13:06	2,47 km
12	0,29 km	1:53	6:33	143	14:59	2,76 km
13	0,27 km	1:12	4:29	137	16:11	3,03 km
14	0,29 km	1:58	6:45	139	18:09	3,32 km
15	0,27 km	1:12	4:32	133	19:21	3,59 km
16	0,29 km	1:54	6:28	138	21:15	3,88 km
17	0,27 km	1:03	3:56	133	22:18	4,15 km
18	0,30 km	2:17	7:36	145	24:36	4,45 km
19	0,26 km	1:18	4:56	137	25:54	4,71 km
20	0,29 km	1:52	6:21	133	27:46	5,01 km
21	0,02 km	0:14	10:01	114	28:00	5,03 km

annons