Karinrundan

Söndag 2 oktober 2022 08:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,73 km
Distans

1:07:37
Tid

4:55 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

216 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	130	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	169	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	176	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	178	20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	161	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	168	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	178	34:26	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	171	39:45	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	148	44:35	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	145	49:27	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	150	54:29	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	145	59:16	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	140	1:03:58	13,00 km
14	0,73 km	3:39	4:59	140	1:07:37	13,73 km

annons