Upp och nerjogg

Lördag 1 oktober 2022 10:11

Löpning - Upp- / Nerjogg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,22 km
Distans

46:02
Tid

5:00 min/km
Snitt

143
Snittpuls

153
Maxpuls

176
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	136	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	143	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	146	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	145	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	143	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	146	29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	141	33:47	7,00 km
8	0,53 km	2:35	4:50	147	36:22	7,53 km

annons