Bålsta Hill race

Söndag 2 oktober 2022 13:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Blött och regnigt. 27 vändor var 3 färre än förra året men så kände jag mig tröttare också. Men å andra sidan så vann jag🙂 för andra året på raken. Å det får man ju vara nöjd med.

6,79 km
Distans

1:31:09
Tid

13:25 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

112
Stegfrekvens

954 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 4

Total distans:

96:49:12

565 km

Gilla passet

Gillas av Agneta Dahm

Kommentarer

Agneta Dahm - 2 oktober 2022

Grattis 👏🏻👏🏻

Mikael Jansson - 2 oktober 2022

Tack🙂

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:00	10:00	134	10:00	1,00 km
2	1,00 km	12:20	12:20	154	22:20	2,00 km
3	1,00 km	14:09	14:09	149	36:29	3,00 km
4	1,00 km	14:19	14:19	147	50:49	4,00 km
5	1,00 km	14:33	14:33	142	1:05:22	5,00 km
6	1,00 km	14:51	14:51	143	1:20:13	6,00 km
7	0,79 km	10:56	13:52	151	1:31:10	6,79 km

annons