Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Jansson
1970 • Bålsta
Bålsta Hill race
Söndag 2 oktober 2022 13:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blött och regnigt. 27 vändor var 3 färre än förra året men så kände jag mig tröttare också. Men å andra sidan så vann jag🙂 för andra året på raken. Å det får man ju vara nöjd med.
6,79
km
Distans
1:31:09
Tid
13:25
min/km
Snitt
146
Snittpuls
161
Maxpuls
112
Stegfrekvens
954
m
Total stigning (clk)
Hoka Speedgoat 4
Total distans:
96:49:12
565 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Agneta Dahm
Kommentarer
Agneta Dahm - 2 oktober 2022
Grattis 👏🏻👏🏻
Mikael Jansson
- 2 oktober 2022
Tack🙂
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
10:00
10:00
134
10:00
1,00 km
2
1,00 km
12:20
12:20
154
22:20
2,00 km
3
1,00 km
14:09
14:09
149
36:29
3,00 km
4
1,00 km
14:19
14:19
147
50:49
4,00 km
5
1,00 km
14:33
14:33
142
1:05:22
5,00 km
6
1,00 km
14:51
14:51
143
1:20:13
6,00 km
7
0,79 km
10:56
13:52
151
1:31:10
6,79 km