Morgonlöpning

Tisdag 4 oktober 2022 05:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag fick jag helt plötsligt feeling...lagom varmt, knappt nån vind, innan soluppgång och jag såg en bäver. Kändes kanonbra🙂
Lite stel i benen efter helgens tävling dock.

27,24 km
Distans

2:22:52
Tid

5:15 min/km
Snitt

137
Snittpuls

159
Maxpuls

160
Stegfrekvens

251 m
Total stigning (clk)

Hoka Carbon X 3

Total distans:

60:12:03

661 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	136	5:25	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	135	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	125	16:37	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	138	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	138	27:03	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	143	32:01	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	124	38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	135	43:21	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	135	48:14	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	132	53:29	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	140	58:10	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	143	1:02:46	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	121	1:09:03	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	138	1:14:18	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	146	1:18:55	15,00 km
16	1,00 km	4:33	4:33	147	1:23:28	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	130	1:29:21	17,00 km
18	1,00 km	4:28	4:28	145	1:33:49	18,00 km
19	1,00 km	4:42	4:42	142	1:38:31	19,00 km
20	1,00 km	6:06	6:06	127	1:44:37	20,00 km
21	1,00 km	4:39	4:39	145	1:49:16	21,00 km
22	1,00 km	4:50	4:50	145	1:54:06	22,00 km
23	1,00 km	5:06	5:06	146	1:59:11	23,00 km
24	1,00 km	6:12	6:12	143	2:05:23	24,00 km
25	1,00 km	5:47	5:47	125	2:11:10	25,00 km
26	1,00 km	4:53	4:53	149	2:16:04	26,00 km
27	1,00 km	5:26	5:26	145	2:21:30	27,00 km
28	0,24 km	1:23	5:37	129	2:22:53	27,24 km