Löpning (super easy)

Söndag 2 oktober 2022 15:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lite längre, lite överansträngning i gluteus fortfarande. Så körde platt. Men går åt bättringsvägen :) Börjar köra på Johans schema på tisdag. Och då blir det skogen hem efter jobbet :p

9,1 km
Distans

55:30
Tid

6:06 min/km
Snitt

137
Snittpuls

148
Maxpuls

174
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

47:32:15

470 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	128	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	133	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	137	18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	137	24:08	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	140	30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	138	36:39	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	139	42:48	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	140	49:00	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	142	54:55	9,00 km
10	0,10 km	0:35	5:44	144	55:31	9,10 km

annons