Måndagstur

Måndag 3 oktober 2022 17:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,29 km
Distans

53:43
Tid

5:13 min/km
Snitt

154
Snittpuls

168
Maxpuls

166
Stegfrekvens

206 meter
Total stigning (klocka)

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	137	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	144	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	154	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	160	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	154	25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	157	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	159	36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	160	41:32	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	160	46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	161	52:13	10,00 km
11	0,29 km	1:30	5:06	156	53:43	10,29 km

annons