Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Andersson
1954 • Falun
Spinning
Måndag 3 oktober 2022 21:08
Spinning/Trainer - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag kämpar och svettas men ändå är både snittpuls och maxpuls som en extremt lugn löprunda. Fast så lugna rundor springer jag aldrig. Den låga pulsen på spinningen beror delvis på att jag är en löpare och ingen cyklist och att på RPM är det mest korta intervaller och relativt mycket vila. För att få upp pulsen på spinning måste jag ligga och nöta ganska länge utan att ta någon vila. Eller få benmuskler som en cyklist.
47:00
Tid
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Ingvar Olofsson
,
Mats Edelryd
och
Tony Elias
Kommentarer
Oldboy - 3 oktober 2022
På en cykel tycker jag att det är mjölksyran i lårmusklerna som sätter gränsen för hur mycket jag kan ta i. Men jag kanske går på något spinningpass i vår, för att vänja benen. Hög frekvens med lågt motstånd lär ju vara mycket skonsammare än, tvärtom.
Leif Andersson
- 4 oktober 2022
Ja, helt klart är det benen som sätter stopp. Egentligen ska jag kanske vara nöjd, de låga pulsen talar om att konditionen är god. Stör mig, fast bara lite, på att det ser ut som jag bara satt och fintrampade på passet.
Ingvar Olofsson - 4 oktober 2022
Jag tycker att det är lättare att få upp pulsen på en Crosstrainer (fast lika tråkigt). Men vill man ha återhämtning kan ett lågpulspass vara ok. Hur gick det hos sjukgymnasten?
Leif Andersson
- 4 oktober 2022
Jag ska dit nästa tisdag.