annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Elvan

Tisdag 4 oktober 2022 17:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,06 km
Distans

58:35
Tid

5:18 min/km
Snitt

141
Snittpuls

171
Maxpuls

162
Stegfrekvens

409 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More V3

Total distans:

135:37:08

1522 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	114	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	135	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	141	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	141	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	148	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	149	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	143	38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	144	43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	142	48:41	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	145	53:51	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	152	58:17	11,00 km
12	0,06 km	0:19	5:02	159	58:36	11,06 km

annons