Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Daniel Frantzich
1979 • Varberg
Intervaller 20x30x30
Tisdag 4 oktober 2022 18:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
13,42
km
Distans
1:10:31
Tid
5:15
min/km
Snitt
136
Snittpuls
174
Maxpuls
162
Stegfrekvens
90
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Endorphin Pro
Total distans:
47:55:48
575 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:33
4:33
139
4:33
1,00 km
2
0,54 km
2:35
4:50
141
7:08
1,54 km
3
0,14 km
0:31
3:47
159
7:39
1,67 km
4
0,07 km
0:27
6:49
159
8:05
1,74 km
5
0,16 km
0:31
3:12
158
8:37
1,90 km
6
0,04 km
0:29
13:07
159
9:06
1,94 km
7
0,16 km
0:31
3:14
154
9:36
2,09 km
8
0,04 km
0:29
11:16
153
10:06
2,14 km
9
0,16 km
0:31
3:06
151
10:36
2,30 km
10
0,05 km
0:30
9:46
154
11:06
2,35 km
11
0,17 km
0:30
2:53
153
11:36
2,53 km
12
0,05 km
0:29
10:31
155
12:05
2,57 km
13
0,18 km
0:31
2:54
154
12:36
2,75 km
14
0,05 km
0:29
10:36
157
13:06
2,80 km
15
0,15 km
0:30
3:19
156
13:36
2,95 km
16
0,03 km
0:29
17:29
161
14:05
2,98 km
17
0,15 km
0:31
3:26
156
14:36
3,13 km
18
0,04 km
0:29
11:03
160
15:06
3,17 km
19
0,16 km
0:30
3:06
160
15:36
3,33 km
20
0,05 km
0:30
9:35
162
16:06
3,39 km
21
0,17 km
0:30
2:56
158
16:37
3,56 km
22
0,06 km
0:29
8:18
161
17:06
3,62 km
23
0,18 km
0:30
2:49
160
17:36
3,80 km
24
0,04 km
0:30
11:49
164
18:06
3,84 km
25
0,18 km
0:30
2:51
160
18:36
4,02 km
26
0,04 km
0:29
13:03
162
19:06
4,06 km
27
0,17 km
0:30
2:54
159
19:36
4,23 km
28
0,04 km
0:30
12:13
162
20:06
4,27 km
29
0,16 km
0:30
3:15
161
20:37
4,43 km
30
0,04 km
0:29
11:55
165
21:06
4,47 km
31
0,16 km
0:31
3:11
163
21:37
4,63 km
32
0,04 km
0:29
12:21
167
22:06
4,67 km
33
0,17 km
0:31
2:55
164
22:37
4,84 km
34
0,05 km
0:29
10:02
164
23:06
4,89 km
35
0,17 km
0:30
2:57
162
23:36
5,06 km
36
0,05 km
0:29
9:13
165
24:06
5,12 km
37
0,18 km
0:30
2:45
162
24:36
5,30 km
38
0,04 km
0:30
12:13
168
25:06
5,34 km
39
0,17 km
0:31
3:02
165
25:37
5,51 km
40
0,04 km
0:29
13:01
167
26:06
5,55 km
41
0,16 km
0:31
3:17
166
26:37
5,71 km
42
0,04 km
0:29
13:12
166
27:06
5,74 km
43
0,16 km
0:30
3:08
165
27:36
5,90 km
44
1,00 km
6:42
6:42
127
34:18
6,90 km
45
1,00 km
5:41
5:41
125
39:59
7,90 km
46
1,00 km
5:54
5:54
124
45:53
8,90 km
47
1,00 km
5:55
5:55
124
51:48
9,90 km
48
1,00 km
5:33
5:33
123
57:22
10,90 km
49
1,00 km
5:16
5:16
122
1:02:38
11,90 km
50
1,00 km
5:18
5:18
122
1:07:56
12,90 km
51
0,52 km
2:36
5:02
125
1:10:32
13,42 km
annons