Löpning 2022-10-06 t o r Ullmax

Torsdag 6 oktober 2022 11:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt pass + 5 x 100 m i slutet av passet

11,55 km
Distans

1:06:49
Tid

5:47 min/km
Snitt

132
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	125	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	126	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	130	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	127	23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	134	29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	134	35:05	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	128	40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	136	46:35	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	131	52:17	9,00 km
10	0,78 km	4:26	5:42	133	56:43	9,78 km
11	0,04 km	0:32	13:31	135	57:15	9,82 km
12	0,10 km	0:22	3:43	130	57:37	9,91 km
13	0,05 km	0:30	10:21	140	58:07	9,96 km
14	0,11 km	0:25	3:40	143	58:32	10,08 km
15	0,04 km	0:32	12:20	148	59:05	10,12 km
16	0,10 km	0:23	3:44	147	59:28	10,22 km
17	0,05 km	0:31	10:16	149	59:59	10,28 km
18	0,12 km	0:27	3:46	157	1:00:26	10,40 km
19	0,04 km	0:32	11:46	159	1:00:58	10,44 km
20	0,10 km	0:22	3:36	147	1:01:20	10,54 km
21	1,00 km	5:29	5:29	133	1:06:49	11,54 km
22	0,00 km	0:01	3:27	141	1:06:50	11,55 km

annons