Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Carlberg
1969 • Vällingby
SUM 2022 - Stockholm
Lördag 8 oktober 2022 10:05
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
50
km
Distans
5:00:56
Tid
6:01
min/km
Snitt
151
Snittpuls
188
Maxpuls
166
Stegfrekvens
2256
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics Trabuco max
Total distans:
88:36:11
930 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
140
5:22
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
150
10:34
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
156
15:52
3,00 km
4
1,00 km
5:31
5:31
156
21:24
4,00 km
5
1,00 km
5:57
5:57
161
27:20
5,00 km
6
1,00 km
6:24
6:24
156
33:44
6,00 km
7
1,00 km
6:47
6:47
163
40:31
7,00 km
8
1,00 km
5:40
5:40
155
46:11
8,00 km
9
1,00 km
5:34
5:34
155
51:45
9,00 km
10
1,00 km
6:08
6:08
155
57:53
10,00 km
11
1,00 km
5:45
5:45
156
1:03:38
11,00 km
12
1,00 km
5:29
5:29
155
1:09:07
12,00 km
13
1,00 km
5:18
5:18
153
1:14:25
13,00 km
14
1,00 km
5:58
5:58
151
1:20:24
14,00 km
15
1,00 km
5:34
5:34
152
1:25:58
15,00 km
16
1,00 km
5:22
5:22
152
1:31:19
16,00 km
17
1,00 km
5:52
5:52
156
1:37:11
17,00 km
18
1,00 km
5:53
5:53
153
1:43:04
18,00 km
19
1,00 km
6:38
6:38
152
1:49:42
19,00 km
20
1,00 km
8:38
8:38
154
1:58:20
20,00 km
21
1,00 km
6:19
6:19
152
2:04:39
21,00 km
22
1,00 km
5:36
5:36
150
2:10:15
22,00 km
23
1,00 km
5:55
5:55
151
2:16:11
23,00 km
24
1,00 km
5:42
5:42
148
2:21:52
24,00 km
25
1,00 km
6:51
6:51
148
2:28:44
25,00 km
26
1,00 km
5:54
5:54
149
2:34:37
26,00 km
27
1,00 km
6:15
6:15
153
2:40:52
27,00 km
28
1,00 km
5:55
5:55
150
2:46:47
28,00 km
29
1,00 km
5:37
5:37
148
2:52:24
29,00 km
30
1,00 km
5:43
5:43
146
2:58:08
30,00 km
31
1,00 km
5:51
5:51
151
3:03:58
31,00 km
32
1,00 km
5:58
5:58
150
3:09:56
32,00 km
33
1,00 km
5:49
5:49
149
3:15:45
33,00 km
34
1,00 km
7:33
7:33
145
3:23:18
34,00 km
35
1,00 km
6:10
6:10
146
3:29:28
35,00 km
36
1,00 km
5:58
5:58
152
3:35:27
36,00 km
37
1,00 km
5:58
5:58
146
3:41:25
37,00 km
38
1,00 km
5:56
5:56
147
3:47:21
38,00 km
39
1,00 km
8:32
8:32
148
3:55:53
39,00 km
40
1,00 km
8:04
8:04
145
4:03:56
40,00 km
41
1,00 km
8:33
8:33
139
4:12:29
41,00 km
42
1,00 km
6:13
6:13
149
4:18:42
42,00 km
43
1,00 km
6:24
6:24
147
4:25:06
43,00 km
44
1,00 km
5:30
5:30
147
4:30:36
44,00 km
45
1,00 km
5:34
5:34
150
4:36:10
45,00 km
46
1,00 km
5:40
5:40
150
4:41:50
46,00 km
47
1,00 km
5:40
5:40
153
4:47:30
47,00 km
48
1,00 km
6:11
6:11
158
4:53:41
48,00 km
49
0,38 km
2:23
6:18
154
4:56:04
48,38 km
annons