annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

SUM 2022 - Stockholm

Lördag 8 oktober 2022 10:05

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

50 km
Distans

5:00:56
Tid

6:01 min/km
Snitt

151
Snittpuls

188
Maxpuls

166
Stegfrekvens

2256 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Trabuco max

Total distans:

88:36:11

930 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	140	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	150	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	156	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	156	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	161	27:20	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	156	33:44	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	163	40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	155	46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	155	51:45	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	155	57:53	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	156	1:03:38	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	155	1:09:07	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	153	1:14:25	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	151	1:20:24	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	152	1:25:58	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	152	1:31:19	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	156	1:37:11	17,00 km
18	1,00 km	5:53	5:53	153	1:43:04	18,00 km
19	1,00 km	6:38	6:38	152	1:49:42	19,00 km
20	1,00 km	8:38	8:38	154	1:58:20	20,00 km
21	1,00 km	6:19	6:19	152	2:04:39	21,00 km
22	1,00 km	5:36	5:36	150	2:10:15	22,00 km
23	1,00 km	5:55	5:55	151	2:16:11	23,00 km
24	1,00 km	5:42	5:42	148	2:21:52	24,00 km
25	1,00 km	6:51	6:51	148	2:28:44	25,00 km
26	1,00 km	5:54	5:54	149	2:34:37	26,00 km
27	1,00 km	6:15	6:15	153	2:40:52	27,00 km
28	1,00 km	5:55	5:55	150	2:46:47	28,00 km
29	1,00 km	5:37	5:37	148	2:52:24	29,00 km
30	1,00 km	5:43	5:43	146	2:58:08	30,00 km
31	1,00 km	5:51	5:51	151	3:03:58	31,00 km
32	1,00 km	5:58	5:58	150	3:09:56	32,00 km
33	1,00 km	5:49	5:49	149	3:15:45	33,00 km
34	1,00 km	7:33	7:33	145	3:23:18	34,00 km
35	1,00 km	6:10	6:10	146	3:29:28	35,00 km
36	1,00 km	5:58	5:58	152	3:35:27	36,00 km
37	1,00 km	5:58	5:58	146	3:41:25	37,00 km
38	1,00 km	5:56	5:56	147	3:47:21	38,00 km
39	1,00 km	8:32	8:32	148	3:55:53	39,00 km
40	1,00 km	8:04	8:04	145	4:03:56	40,00 km
41	1,00 km	8:33	8:33	139	4:12:29	41,00 km
42	1,00 km	6:13	6:13	149	4:18:42	42,00 km
43	1,00 km	6:24	6:24	147	4:25:06	43,00 km
44	1,00 km	5:30	5:30	147	4:30:36	44,00 km
45	1,00 km	5:34	5:34	150	4:36:10	45,00 km
46	1,00 km	5:40	5:40	150	4:41:50	46,00 km
47	1,00 km	5:40	5:40	153	4:47:30	47,00 km
48	1,00 km	6:11	6:11	158	4:53:41	48,00 km
49	0,38 km	2:23	6:18	154	4:56:04	48,38 km

annons