annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-10-11

Tisdag 11 oktober 2022 16:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,9 km
Distans

55:48
Tid

4:41 min/km
Snitt

155
Snittpuls

170
Maxpuls

162
Stegfrekvens

11 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1500v6

Total distans:

65:33:32

753 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,39 km	2:20	6:03	114	2:20	0,39 km
2	0,79 km	3:15	4:08	152	5:36	1,17 km
3	0,40 km	2:10	5:22	149	7:46	1,58 km
4	0,79 km	3:15	4:07	159	11:00	2,37 km
5	0,40 km	2:15	5:35	150	13:16	2,77 km
6	0,79 km	3:15	4:07	160	16:30	3,56 km
7	0,40 km	2:17	5:40	152	18:47	3,96 km
8	0,79 km	3:15	4:07	161	22:02	4,75 km
9	0,41 km	2:16	5:37	152	24:19	5,16 km
10	0,79 km	3:15	4:08	162	27:34	5,94 km
11	0,41 km	2:18	5:40	155	29:52	6,35 km
12	0,79 km	3:14	4:06	163	33:06	7,14 km
13	0,40 km	2:21	5:50	155	35:27	7,54 km
14	0,79 km	3:16	4:08	162	38:43	8,33 km
15	0,40 km	2:25	6:00	152	41:08	8,73 km
16	0,79 km	3:16	4:08	162	44:23	9,52 km
17	0,40 km	2:27	6:06	151	46:51	9,93 km
18	0,79 km	3:15	4:08	162	50:06	10,71 km
19	0,40 km	2:28	6:09	149	52:35	11,12 km
20	0,79 km	3:14	4:06	162	55:48	11,90 km

annons