annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-10-12

Onsdag 12 oktober 2022 16:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

51:29
Tid

5:09 min/km
Snitt

140
Snittpuls

148
Maxpuls

158
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Andrenaline GTS 22

Total distans:

95:20:25

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	130	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	138	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	140	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	145	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	142	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	143	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	143	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	141	41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	141	46:23	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	141	51:26	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:43	144	51:29	10,01 km

annons