Fjellseter Halvmaraton ⛰️ 1:33:37 (487 høydemeter)

Onsdag 12 oktober 2022 13:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 dagar etter London Marathon, så kanskje på grensen hardt 🤔
Lång lunsjjogg 😅

21,11 km
Distans

1:33:36
Tid

4:26 min/km
Snitt

159
Snittpuls

174
Maxpuls

172
Stegfrekvens

487 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	136	4:07	1,00 km
2	1,00 km	3:58	3:58	153	8:05	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	158	12:11	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	165	17:43	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	165	22:40	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	161	27:20	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	164	32:15	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	162	37:41	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	166	42:59	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	166	48:45	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	149	53:03	11,00 km
12	1,00 km	4:02	4:02	140	57:05	12,00 km
13	1,00 km	3:55	3:55	145	1:01:00	13,00 km
14	1,00 km	3:45	3:45	153	1:04:45	14,00 km
15	1,00 km	3:49	3:49	164	1:08:34	15,00 km
16	1,00 km	3:44	3:44	162	1:12:17	16,00 km
17	1,00 km	3:44	3:44	151	1:16:01	17,00 km
18	1,00 km	4:13	4:13	156	1:20:14	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	160	1:24:49	19,00 km
20	1,00 km	4:18	4:18	169	1:29:07	20,00 km
21	1,00 km	4:03	4:03	170	1:33:10	21,00 km
22	0,11 km	0:27	3:57	170	1:33:37	21,11 km

annons