annons

Ylva Lindgren

1968 • Eskilstuna

Löpning Intervall

Onsdag 12 oktober 2022 17:17

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

12,62 km
Distans

1:17:40
Tid

6:09 min/km
Snitt

136
Snittpuls

177
Maxpuls

164
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Kayano 28

Total distans:

148:12:42

1168 km

Gillas av

george vera-köhler

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	117	6:09	1,00 km
2	0,61 km	3:34	5:52	126	9:43	1,61 km
3	0,22 km	1:00	4:39	127	10:43	1,82 km
4	0,10 km	1:00	10:28	126	11:43	1,92 km
5	0,23 km	1:00	4:23	122	12:43	2,15 km
6	0,08 km	1:00	12:06	129	13:43	2,23 km
7	0,23 km	1:00	4:24	115	14:43	2,46 km
8	0,10 km	1:00	10:23	125	15:43	2,55 km
9	0,25 km	1:00	3:58	116	16:43	2,81 km
10	0,09 km	1:00	10:54	122	17:43	2,90 km
11	0,75 km	3:30	4:42	132	21:13	3,64 km
12	0,37 km	3:30	9:27	98	24:43	4,01 km
13	0,73 km	3:30	4:46	133	28:13	4,75 km
14	0,35 km	3:30	10:07	125	31:43	5,09 km
15	0,74 km	3:30	4:44	139	35:13	5,83 km
16	0,36 km	3:30	9:50	121	38:43	6,19 km
17	0,75 km	3:30	4:39	145	42:13	6,94 km
18	0,33 km	3:30	10:40	127	45:43	7,27 km
19	0,73 km	3:30	4:46	145	49:13	8,00 km
20	0,32 km	3:30	10:53	123	52:43	8,32 km
21	0,76 km	3:30	4:36	140	56:13	9,08 km
22	0,33 km	3:30	10:41	130	59:43	9,41 km
23	0,75 km	3:30	4:41	161	1:03:13	10,16 km
24	0,56 km	3:30	6:16	160	1:06:43	10,72 km
25	1,00 km	5:49	5:49	164	1:12:33	11,72 km
26	0,61 km	3:29	5:44	168	1:16:02	12,33 km
27	0,29 km	1:38	5:40	170	1:17:41	12,62 km

annons