Morgonlöpning

Lördag 15 oktober 2022 08:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blött efter nattens regn. Grått och trist. Får vara nöjd med en halvmara i alla fall.

21,11 km
Distans

1:50:05
Tid

5:13 min/km
Snitt

137
Snittpuls

169
Maxpuls

160
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Carbon X 3

Total distans:

61:48:59

678 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	114	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	128	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	133	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	137	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	133	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	139	31:06	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	140	36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	140	41:04	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	134	47:22	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	135	52:17	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	144	57:20	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	142	1:02:17	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	140	1:07:22	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	141	1:12:10	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	125	1:18:24	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	138	1:23:36	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	139	1:28:34	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	144	1:33:27	18,00 km
19	1,00 km	6:22	6:22	131	1:39:49	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46	148	1:44:35	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	156	1:49:33	21,00 km
22	0,11 km	0:32	4:48	167	1:50:05	21,11 km

annons