Kungsholmen - Söder

Onsdag 12 oktober 2022 05:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ensam i morgonsolen även om det var kolsvart när jag började. Endast några plusgrader.

21,75 km
Distans

1:54:30
Tid

5:16 min/km
Snitt

129
Snittpuls

155
Maxpuls

160
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Carbon X 3

Total distans:

61:48:59

678 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	106	5:24	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	111	11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	112	17:55	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	130	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	128	27:56	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	129	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	123	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	138	43:40	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	129	48:34	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	134	53:41	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	141	58:14	11,00 km
12	1,00 km	4:20	4:20	145	1:02:34	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	124	1:08:27	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	132	1:13:39	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	137	1:18:14	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	138	1:22:58	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	118	1:28:49	17,00 km
18	1,00 km	4:39	4:39	149	1:33:28	18,00 km
19	1,00 km	6:22	6:22	127	1:39:50	19,00 km
20	1,00 km	4:43	4:43	141	1:44:33	20,00 km
21	1,00 km	4:51	4:51	142	1:49:24	21,00 km
22	0,75 km	5:07	6:47	124	1:54:31	21,75 km

annons