Ensta 12.5

Lördag 15 oktober 2022 10:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,83 km
Distans

1:09:29
Tid

5:25 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	128	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	145	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	159	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	161	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	161	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	164	31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	163	37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	166	42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	166	48:12	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	163	53:34	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	163	58:57	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	160	1:04:34	12,00 km
13	0,83 km	4:55	5:55	163	1:09:29	12,83 km

annons