Sisjön, Astra, Rävekärr, Kvarnby

Söndag 16 oktober 2022 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt och regn i luften.

18,01 km
Distans

1:29:35
Tid

4:58 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

166
Stegfrekvens

377 meter
Total stigning (klocka)

Salming Greyhound

Total distans:

135:30:33

1566 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	137	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	150	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	145	14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	145	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	148	23:31	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	149	28:36	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	133	33:31	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	142	38:18	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	142	43:08	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	143	48:12	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	143	53:10	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	148	58:41	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	140	1:03:55	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	137	1:09:19	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	145	1:14:34	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	133	1:19:35	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	139	1:24:44	17,00 km
18	1,00 km	4:51	4:51	138	1:29:34	18,00 km
19	0,01 km	0:01	1:46	143	1:29:35	18,01 km

annons