Löpning 2022-10-17 Målis

Måndag 17 oktober 2022 11:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Flyttade gårdagspasset till idag, då jag inte ar särskilt återhämtad sedan i lö.
Lite hög puls idag också.
Lugnt till i morgonkväll nu.

15,02 km
Distans

1:23:56
Tid

5:35 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

172
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	139	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	141	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	137	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	136	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	137	28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	137	34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	139	39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	139	45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	141	50:56	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	141	56:27	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	141	1:01:50	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	142	1:07:20	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	142	1:12:52	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	142	1:18:20	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	145	1:23:50	15,00 km
16	0,02 km	0:07	5:50	144	1:23:57	15,02 km

annons